肩こりの治療

肩こりでお悩みのあなたへ

肩こりには必ず原因がある

サラリーマン時代のつらかった肩こりの経験も今思えばあれが原因だったなと分かります。原因が分かってしまえばその原因に対して治療を施し、原因が起こらないような日常生活を送れるように生活習慣を改めていきます。そうしていけば肩こりは改善していきます。私自身、今は肩こりとはまったく無縁の生活を送れております。

柔道整復師の国家資格を取得後も、ずっと継続して治療の勉強会に参加しつつ臨床経験を試行錯誤重ねていくうちに、多くの方々の肩こりのお悩みを解消できるようになりました。

問診・検査で肩こりの原因を特定し、正しくアプローチしていけばたとえ長年の肩こりであっても解消していきます。私は施術のテクニックそのものより、問診・検査から得られた情報をもとに原因を導き出す過程を最も大事にしております。

肩こりの主な原因

1.姿勢

現代社会では、デスクワークで長時間座りっぱなしになる方や、毎日スマホを長時間使用する方が非常に増えています。

このような状態が続いていると徐々に猫背姿勢になっていき、頭が肩より前に突き出して巻き肩も進行してしまいます。こうなってくると首や肩まわり、背中まで緊張してきます。そして、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり肩こりを起こしやすくなります。

また、デスクワークやスマホの使用中は光源を見つめているのと同じなので目が常に緊張を強いられ、まばたきの回数が減ります。そのためドライアイから眼精疲労を引き起こし、それも肩こりの原因になります。

2.ストレス

肉体的または精神的なストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経（交感神経系）の働きが活発になります。そのため、肩周辺の筋肉が緊張して肩こりが起きます。通常の疲労は休息や睡眠で解消できますが、精神的なストレスが重なると休息や睡眠も不完全なものとなります。疲労が慢性化するように、肩こりもまた慢性化していきます。

3.身体のゆがみ

日常生活で足をよく組んだり、横座りしたり、同じ側の肩にバッグをかけたりと自然と身体を支えやすい位置になってはいませんか？

このような生活を続けていると少しずつ身体のバランスは崩れて歪んでいきます。

建物の土台が傾いてくると他のところに歪みが出てきてしまうのと同じで、身体も歪んでくると首やら肩などに負荷がかかったりして肩こりを引き起こしてしまう原因になります。

人の身体は血の巡りによって全身に酸素や栄養を送り届けます。また、この血の巡りにより疲労物質や老廃物を回収してくれる働きもあります。

そこにもし、身体のゆがみや緊張した筋肉などがあると血の巡りが阻害されてしまうことになり、肩こりの原因になってしまいます。

その他にも運動不足（筋力不足）・血圧・冷え・歯の噛み合わせの悪さ・顎関節症など肩こりになる原因はたくさんございます。

マッサージで肩こりが治らない理由

肩こりの原因は上記のように複数存在しており、その結果肩こりになっています。ですので本当の原因にアプローチできなければいくらマッサージを受けたところで肩こりは改善しません。

肩こりを治したくてマッサージを受けられているのに、なかなか改善しないのは本当につらいことだと思います。

私もまだ整骨院に勤めていた修行時代には、毎日多くの患者さんにマッサージで施術しておりました。

でも、次の日も、また次の日も肩こりの患者さんは来院なさり「先生、マッサージを受けた時は楽になるんだけどすぐに戻ってしまう」と、おっしゃるのです。

なんでだろう...当時の私は初学でわからなかったのですが経験を積み、勉強を重ねた結果わかったことがあります。

それは、マッサージは点の痛みを面に拡散させるので一時的に痛みが消えたように感じるのです。実際はマッサージをするとさらに炎症が広がるということでした。

ちょっと想像してみていただけないでしょうか？

鶏肉を何度もこねると、繊維が潰れ、まるでミンチのような状況になります。

それと同様に人の身体も何度もマッサージすると、筋肉に傷がつき炎症を起こすことになってしまいます。

せっかく肩こりを治そうとマッサージを受けているのに、逆に悪くなっているなんて洒落になりませんよね。

実際の臨床で、長年強いマッサージを受け続けてきた患者さんの肩を見せていただくと鉄板のようにカチカチに固まった肩をしています。とても辛かったことと思います。このような方はまずマッサージを断つことからはじめなければならないでしょう。

坂元台整骨院の肩こり治療

患者様の声

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初めての方は1日2名限定となっております

当院で初めて受診される方は、問診でしっかりとお話を聞かせていただき、さまざまな検査をした上で総合的に判断し、治療内容を組み立ててから施術していきますので1時間程度はお時間かかります。

そのため、初めて受診される患者さんのご予約人数は1日2名様までとさせていただいております。

「つらいのに予約が取れなかった」

「当日でも予約を取れると思っていた」

といったことがございませんように、お早めのご予約をおすすめします。

ご予約はお電話かインターネット予約、または24時間受付のWEB予約機能付き公式LINE予約からお取りできます。

【監修　柔道整復師　児玉寛武】